時々泳がないと、体調はともかく心理的に落ちることがあるのでなるべく週一回以上泳ぐようにしています。

生協で購入した赤カブの漬物の原材料が潔い！(^^) 「赤かぶら／食塩」以上。…乳酸発酵ということです